Workshops und Vorträge
Deeskalation, Bewegung, Atem und Yoga. Für Teams, Vereine, Schulen und Gruppen, in Berlin oder bei Ihnen vor Ort. Auf Deutsch, Englisch oder Portugiesisch.
Deeskalation
Konflikte früh erkennen und entschärfen, Grenzen setzen, ruhig bleiben. Deeskalationstraining und Selbstbehauptung
Bewegung
Mobilität, Bodenarbeit, Kraft und Körpergefühl. Bewegungstraining und Mobilität
Atem und Yoga
Atmen, Haltung, Stille. Kurze Einheiten für Teams. Atemtraining, Yoga und Meditation
Neu: Resilienz und Stress unter Druck für Teams und Führungskräfte.
So läuft es ab
- Kurzes Gespräch: Gruppe, Ziel, Rahmen.
- Ich schlage Format und Inhalt vor.
- Der Workshop findet bei Ihnen oder im BJJ DOJO Berlin statt.
- Auf Wunsch gibt es eine Nachbesprechung.
Preise auf Anfrage.
Wer unterrichtet
Rodrigo Fernandes: Schwarzgurt im Brazilian Jiu-Jitsu (3. Grad, IBJJF, Team CheckMat), seit über 15 Jahren Lehrer in Deutschland, sechs Jahre Erfahrung in der Sicherheitsbranche in Berlin, zertifizierter Yogalehrer. Mehr auf Über mich.
Mehr
Gruppentraining, Seminare mit Gästen und Privatstunden im Jiu-Jitsu gibt es im BJJ DOJO Berlin (Privatstunden).